辽宁戳脚翻子拳传承人 任咏
作者：《伟大复兴 时代先锋》编委会 时间：2016-03-17
2000年夏天毕业，后为生计走南闯北，远涉甘肃青海等地，接触了很多位武术爱好者，交流切磋，不断磨练自己的技艺。直至2010年，在师兄弟的介绍下到浙江杭州一位老板家中做起了保镖，算是一个武行，也算是回归了武术的本质。
多年来有感于武术的没落，一直致力于发展武术，同时也感叹武术很多东西的流失，希望能够结识更多有志于此的武林同道，为发展、发扬武术尽绵薄之力。
戳脚是一种以腿法为主的拳法，翻子拳则是属于重拳类拳术，以功力赢人，戳脚翻子拳最初起源于河北一带，但真正发扬光大却是在辽宁，这个拳种在辽沈地区的传播发展已经有上百年的历史。辽宁戳脚翻子拳成功成为“中国体育非物质文化遗产保护项目”。
戳脚翻子实际上是戳脚拳和翻子拳的简称，白国栋先生，曾著有多篇文章介绍戳脚、翻子，他讲：“戳脚是以腿为主的拳术，又名鸳鸯脚，与弹腿并称为腿门两大类型。而戳脚实集腿法之大成，其颠翻倒插，高低回环，前后倒踢，横斜反闯，极尽刚健灵活之能事；至于伺机抵隙，腿是踢非踢，无往不踢，极尽动静虚实之奥义。古语云：‘拳打三分脚打七’，又云：‘手是两扇门，全凭脚打人’，于戳脚之见。”所谓“南拳北腿”，戳脚就是“北腿”的主要代表。关于翻子拳，白老师讲：“翻子拳在拳术中属于重拳类，偏于击。所以质朴不华，讲的是直出直入，以快速胜”。讲究“疾上尤加疾，打上还嫌迟”，各种手法用起来，好似急风暴雨，所以有人用“双拳密如雨，脆快一挂鞭”来形容它，非常恰当。
恩师白国栋先生德高功深，几十年如一日，每天四小时的练功，不论寒暑，从不间断，今年已经七十八岁高龄，打起拳来仍然“双拳密如雨，脆快一挂鞭”，令我们年轻人汗颜；和师父学艺，师父从不收我们一分钱，师父常说：“我的老师于伯谦先生教我就没收钱，我能把师父教的技艺传承下去就不负师父所托。”在恩师白国栋先生的无私教导下，几位师兄都有着很深的武术造诣，成为当代武术家，在武术领域有着很高的成就；同时，他们也没有珍藏自己所得，在当地开枝散叶，把戳脚翻子拳传承、发扬，为武术事业贡献自己的力量，而我，也会一直努力下去。
